睡眠時間にこだわるよりも
睡眠の質にこだわってください
睡眠時間は
睡眠の質に大きく影響を受けます
短い睡眠時間でも疲れが取れるようになるには
深い睡眠状態が必要とされます
浅い睡眠しか摂ることが出来ない人は
長い睡眠時間が必要とされます
睡眠の状態を抜きにして
睡眠時間を語ることは出来ません
６時間位での睡眠時間でも平気な人を、ショートスリーパー
９時間以上の睡眠が必要な方を、ロングスリーパーと分類されますが
ショートスリーパーの人は深い睡眠状態に入る事が出来る人です
反対に
ロングスリーパーの方は眠りが浅いので、どうしても長く睡眠時間が必要になってしまいます
睡眠時間をコントロールしたいのであれば
睡眠状態を把握しなければいけないです
ひとりひとり、オーダーメイドでの治療を行います
極めて治りにくい病気はあっても
治らない病気はないと信じております。
難病、奇病、薬漬けの方、病院を点々とされている方は当院にまずは
ご相談ください。無料相談がございます。
身体とこころを健康に導くのがわたくしの使命です。
代表 犬丸貴博
〒819-1601 福岡県糸島市二丈深江1672-6
治療院 足心気功
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